|
Tehnicile de Aikido se axeaza pe sase piloni
de baza: shiho-nage, irimi,
kaiten, kokyu,
osae-waza, ushiro-waza.
Aceste tehnici reprezinta gramatica Aikido-ului,
limba in care este formulata si exprimata traditia.
Totusi, aceste tehnici nu sunt cioplite in piatra;
ele reprezinta punctele de reper flexibile si
expansibile. Fiecare pilon incorporeaza multe
aspecte diferite si are aspecte comune cu unul
sau mai multi dintre ceilalti piloni.
RECUNOSTINTA
Este primul pilon al tehnicilor de Aikido. Shiho
inseamna “patru directii”, simbolizand
aprecierea fata de kami care ne inconjoara, ca
si cele patru recunostinte: fata de univers; fata
de inaintasii si parintii nostri, carora le datoram
existenta noastra individuala; fata de natura,
care ne ofera hrana zilnica; fata de celelalte
fiinte umane care ne ajuta sa supravietuim in
societate.
INTRAREA
Tehnicile irimi constituie ce de-al doilea pilon
din Aikido. Intrarea impotriva unui atac trebuie
sa fie adanca, atat fizic cat si spiritual, devenind
una cu forta agresoare si astfel disipand-o. in
miscarile irimi circulare, corpul trebuie sa se
roteasca intr-o spirala mare, atragand in mod
natural partenerul spre interior, roata si apoi
in jos.
DESCHIDERE
SI INTOARCERE
Al treilea pilon al Aikido-ului il constituie
tehnicile kaiten. Kai inseamna “deschiderea
unei cai in jurul unei forte agresive” -
iar ten este “intoarcere” - ca in
“a intoarce lucrurile in favoarea ta.”
La maturitate sau la batranete, miscarile de kaiten
ale lui Morihei includeau deseori o scufundare
adanca, o miscare asemanatoare unui val care facea
tehnicile si mai eficiente.
PUTEREA
RESPIRATIEI
Tehnicile kokyu formeaza cel de-al patrulea pilon
al Aikido-ului. Tehnicile kokyu-ho folosesc forta
respiratiei pentru a-l ridica pe uke si a-l proiecta
in orice directie.
CONTROL FERM
Osae-waza, “tehnicile de fixare”,
constituie cel de-al cincilea pilon al Aikido-ului.
Fixarile reprezinta controlul ferm. Morihei punea
accentul pe calitatile curative ale diferitelor
fixari: stimuleaza articulatiile, intind musculatura
si invigoreaza in general membrele.
AL
SASELEA SIMT
Ushiro-waza, al saselea pilon al Aikidoului,
ajuta la dezvoltarea celui de-al saselea simt.
Morihei considera practica tehnicilor din pozitia
asezat extrem de importanta. Pe vremuri el spunea
elevilor sai: “Cand nu pot sa conduc antrenamentul,
limitati-va la tehnicile de jos. Acestea va vor
intari picioarele si este important sa invatati
cum sa va miscati exact cum trebuie pentru a face
tehnica eficient.”
|
